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Pois chiches - 500g

markal
(Code: 2378)
Le pois chiche est probablement originaire du Proche-Orient où trois variétés annuelles sauvages de pois chiches existent encore dans cette région.Sa culture et sa consommation
2,55 €
500g
  1. Le pois chiche est probablement originaire du Proche-Orient où trois variétés annuelles sauvages de pois chiches existent encore dans cette région.Sa culture et sa consommation datent au moins du IXe siècle.Le pois chiche est particulièrement populaire en Inde ainsi que dans les pays musulmans.C’est un aliment intégré dans de nombreux plats traditionnels au Moyen-Orient, en Egypte, en Afrique du nord, en Espagne, en Sicile. Ce sont les explorateurs espagnols qui ont répandu sa culture dans le monde, particulièrement en Amérique latine.
  2. Ingrédients :

    Pois chiches ,


    Valeurs nutritionnelles pour 100:

    Energie : 1412.00 kj / 1406.00 kcal
    Matières grasses : 5.90 g dont acides gras saturés : 0.50 g
    Glucides : 44.30g dont sucres : 2.40 g
    Fibres alimentaires : 15.50 g
    Protéines : 18.60 g
    Sel :0.01 g


    Conseils d'utilisation :

    mettre à tremper les pois chiches 12 heures. les cuire pendant 1 heure dans de l’eau salée. accommoder à son goût.le pois chiche peut-être mangé tel quel, chaud ou froid (en salade), mais il est le plus souvent consommé comme \\légume\\ du couscous. peut aussi s’utiliser avec des plats en sauce tel que potée et ragoût, et sous forme rôtie ou germée. ecrasé, il se consomme sous forme d’houmous (purée froide) et de falafels (boulettes frites). le pois chiche est également utilisé sous forme de farine pour la préparation de plats comme la socca. la farine de pois chiche sert également à confectionner des panisses, recette typiquement marseillaise, qui consiste à passer dans la friture des grosses rondelles épaisses de pâte cuite.

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